2016. feb 15.

Ezeket a szabályokat tartsa be az edzésnél, míg nem jön az ősz

írta: Prima Medica1
Ezeket a szabályokat tartsa be az edzésnél, míg nem jön az ősz

A rendszeres testmozgásnak igen fontos szerepe van az egészség megőrzése és visszanyerése érdekében, és nem utolsó sorban a hangulatra is remek hatással van. Igenám, de a legtöbben a nagy melegben inkább mellőzik az edzéseket, és megvárják, míg beköszönt az enyhülést hozó ősz. Bár már hamarosan…

Tovább Szólj hozzá

sport edzés f Budai Endokrinközpont Pancsó Gergő

2016. feb 11.

Az életmódorvoslás a hosszú és egészséges élet titka

írta: Varga Dóra dietetikus
Az életmódorvoslás a hosszú és egészséges élet titka

Bizonyított tény, miszerint életvitelünk jelentős hatással van egészségi állapotunkra, és a legtöbb civilizációs betegség visszavezethető a nem megfelelő táplálkozásra, a mozgáshiányra valamint lelki egyensúly elvesztésére. Az életmódorvoslás több mint a gyógyszeres kezelés, hiszen itt a páciens…

Tovább Szólj hozzá

sport motiváció orvosi étkezés

2016. feb 09.

Az életmód a kulcs az egészséghez – de ez bonyolultabb, mint gondolná!

írta: Varga Dóra dietetikus
Az életmód a kulcs az egészséghez – de ez bonyolultabb, mint gondolná!

Napjainkban az emberek többsége nem azt az életmódot folytatja, ami egészséges lenne. Nagyon keveset mozgunk, és a többség ülőmunkát végez. A felgyorsult hétköznapokban az étkezésekre sem fordítunk megfelelő figyelmet, beérjük a tartósítószerekkel telezsúfolt készételek, és a cukorral bőven ellátott…

Tovább Szólj hozzá

sport étkezés

2016. feb 03.

Szabadulna a kilóktól, de folyton elfogy a lelkesedése? Az ok a helytelen választásokban kereshető!

írta: Varga Dóra dietetikus
Szabadulna a kilóktól, de folyton elfogy a lelkesedése? Az ok a helytelen választásokban kereshető!

Az ünnepek után az egyik legjellemzőbb probléma a túlsúly. Ez nem is csoda, hiszen a karácsonyi asztalon egymást követik a sültek, a zsíros, nehéz ételek, a cukros üdítők, és persze a sütemények. Ráadásul ilyenkor gyakori, hogy akár kétszer is ebédelünk, vacsorázunk a vendégség miatt, és az esti…

Tovább Szólj hozzá

sport motiváció

2016. feb 01.

Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd

írta: Varga Dóra dietetikus
Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése – pl. IR, cukorbetegség-miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd. Pancsó…

Tovább Szólj hozzá

sport

süti beállítások módosítása